Vous avez vécu une expérience difficile : deuil, séparation,  échec personnel ou professionnel, accident de la vie, maladie...

Comment se libérer de ses expériences difficiles pour tourner la page et enfin avancer...

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Si vous avez vécu une expérience difficile...

Vous avez probablement des émotions désagréables qui reviennent régulièrement, comme de la tristesse, de la colère, de la rancœur ….

Vous vous demandez pourquoi tout cela vous est tombé sur le dos. Vous ressentez une fragilité, une perte de confiance en vous, ou d’estime de vous.

Peut-être n’avez-vous pas retrouvé votre joie de vivre d’avant cette expérience.

Rassurez-vous, c’est tout à fait habituel.

Cela indique seulement que si votre expérience est passée … elle n’est pas dépassée.

Voilà sept raisons qui expliquent dans la plupart des cas pourquoi des personnes n’arrivent pas à dépasser leurs expérience difficiles.

Elles :

  • n’ont pas nommé leurs émotions assez tôt ou en totalité
  • ont du mal à percevoir leurs besoins profonds
  • n’ont pas (encore) posé les bonnes actions
  • ont manqué du ou des bons soutiens
  • n’ont pas trouvé comment donner du sens à cette expérience
  • craignent que revenir sur leur expérience ranime leurs blessures
  • pensent que c’est une expérience isolée, qui ne reviendra plus, alors pourquoi y consacrer du temps ?

Comme chacun d’entre nous, vous aimeriez pouvoir vous réaliser, avoir des objectifs ambitieux, ou tout simplement être heureux ou heureuse dans votre vie ?

Mais comment faire avec une expérience difficile qui vous colle à la peau, écorne votre confiance en vous, votre estime de vous ?

 

Et comment envisager l’avenir alors que vous n’avez pas correctement tourné la page du passé ?

Il y a encore quelques années, nous vivions nos expériences difficiles comme tout le monde, en souffrant en silence.

Nous étions consultants en ressources humaines. Un jour, une entreprise nous a demandé d’améliorer l’intégration de ses collaborateurs en situation de handicap.

Nous nous sommes alors intéressés à l’expérience du handicap. Pour mieux la comprendre, nous avons mené des enquêtes expérientielles.

 

Nous avons recueilli des milliers de récits d’expériences et évalué les émotions ressenties pendant ces moments parmi les plus difficiles dans une vie.

 

Nous avons animé des dizaines d’ateliers, édité plusieurs guides sur ces expériences.

Puis, nous avons analysé d’autres expériences difficiles comme le deuil, la recherche du premier emploi, les troubles psychiques, etc.

Ou des expériences positives comme le don ou l’entrepreneuriat.

Tout ce travail a transformé notre propre compréhension des expériences et de la vie.
Cela nous a aussi donné l’envie d’aider toutes les personnes qui vivent des expériences difficiles.

Alors, nous avons réuni dix années de pratique pour créer l’atelier Tournez la page.

 

Il y a trois choses essentielles que vous devez savoir sur les expériences difficiles :

  • Si vous ne faites rien, vos expériences difficiles non dépassées peuvent vous hanter ou simplement vous gêner pendant des années, des décennies.
  • Vous pouvez le plus souvent sortir de vos expériences, même les plus difficiles, par le haut.
  • Enfin, toutes les expériences difficiles ont la même structure. Quand vous l’aurez comprise, votre vision de la vie changera profondément.

Aujourd'hui, nous vous invitons à démarrer avec nous la première étape de la méthode Tournez La Page

Votre récit d'expérience : le programme

Accès immédiat à :

  • Comment choisir votre expérience pour bien débuter avec la méthode
  • Quelle attitude avoir quand vous revenez sur une expérience difficile pour en tirer le maximum de bénéfice
  • Comment prendre de la distance par rapport à votre expérience et la voir sous un jour nouveau
  • Pourquoi et comment évaluer les différentes étapes de votre expérience
  • Connaître la structure commune à toutes les expériences difficiles pour mieux les vivre
  • A quels moments il faut faire attention à vous pendant une expérience difficile
  • Des vidéos d’explications sur la méthode et les expériences difficiles
  • Des exercices à faire à chaque étape
  • Des temps d’échange et de partage en ligne avec Hélène et avec les autres participants
  • … en toute liberté et à votre rythme
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L’atelier en ligne que nous vous proposons a plusieurs caractéristiques :

  • Tout est en ligne, vous pouvez revoir les vidéos aussi souvent que vous le voulez
  • Vous progressez à votre rythme, personne ne vous presse
  • La pédagogie est faite pour vous faire progresser sur l’expérience sur laquelle vous avez besoin de travailler, qu’elle qu’elle soit
  • … en même temps, vous apprenez la méthode Tournez la page, que vous pourrez utiliser sur toutes vos expériences passées et à venir (puisqu’elles ont toutes la même structure)

Témoignages :

J’ai vécu l’atelier comme une "thérapie douce" qui m’a permis de considérer mon expérience de vie avec une plus grande objectivité. J’ai été surpris de constater que j’ai abordé différemment mon expérience : j’ai éprouvé le besoin de lui apporter une issue différente.

Martial M.

Je ne pense pas que j’aurais réussi à avoir une vision aussi globale et aussi riche de mon expérience sans cet atelier. Je recommande cet atelier à toutes les personnes qui souhaitent prendre du recul sur leurs expériences pour en tirer le maximum d’enseignements.

Eva R.
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Réponses aux questions fréquentes

Q : Est ce une thérapie ?
R :
Non. Nos ateliers sont complémentaires des démarches proposées par des psychothérapeutes, psychanalystes, psychologues ou psychiatres et n’ont pas vocation à les remplacer.

Pour autant, l’ambition de l’atelier est que ceux qui y assistent et utilisent la méthode se sentent mieux. Et c’est très généralement ce que nous observons.

Q : Quelles sont les expériences que l'on peut travailler dans l'atelier 'Tourner la page" ?
R :
Toutes les expériences sont sources d’apprentissage. A titre d’exemples, voici quelques expériences pour lesquelles il est parfois nécessaire de tourner la page :

  • Se remettre d’un deuil, d’une séparation, d’un divorce, d’une rupture d’amitié, d’un échec personnel ou professionnel, d’un harcèlement, d’une agression, …
  • Accepter un accident de la vie, une maladie, un handicap …
  • Donner du sens à un licenciement, un burn-out, une retraite difficile, une recherche d’emploi compliquée, …

Q : Qu'est ce que le "Carnet d'expérience" ?
R :
Le Carnet d’expérience synthétise la méthode en quatre étapes que nous avons créée pour aborder les expériences difficiles. Il vous est remis au début de l’atelier et vous aide à suivre le processus pendant l’atelier. Ensuite, vous pourrez la réemployer sur d’autres expériences.

Q : Pourquoi vouloir à tout prix "solder" une expérience ?
R :
Une expérience, c’est comme un puzzle ; elle n’est terminée que lorsque la dernière pièce est à sa place. Ce qui peut prendre des années. Tant que vous n’avez pas posé la dernière pièce de votre expérience, il est probable que vous revivrez encore et encore l’expérience en pensée. C’est de l’énergie psychique que vous dépensez pour rien.

L’atelier Tournez la page est conçu pour vous permettre de reconstituer le puzzle dans son entier. Et comme pour un puzzle, parvenir à poser la dernière pièce à sa place procure une grande satisfaction.